À 57 ans, Karine Le Marchand dévoile sa routine muscle et cardio
À 57 ans, l'animatrice vedette de « L'amour est dans le pré » ne laisse rien au hasard pour préserver sa forme physique. Face aux transformations naturelles du corps, elle a décidé de revoir complètement sa stratégie d'entraînement et partage désormais son quotidien sportif avec ses abonnés.
Un constat qui pousse à l'action
Le passage du temps s'accompagne inévitablement d'une diminution de la masse musculaire. Un phénomène naturel que Karine Le Marchand a choisi de combattre activement. L'animatrice a pris conscience de la nécessité d'adapter son entraînement pour maintenir sa vitalité.
Jusqu'alors adepte du yoga et des exercices cardiovasculaires, elle a décidé d'enrichir sa pratique sportive. « En plus du cardio et du yoga, je dois attaquer la muscu », confie-t-elle.
Une séance ...








